ĆWICZENIA PIĘCIU ZWIERZĄT

WU QIN XI („ĆWICZENIA PIĘCIU ZWIERZĄT”) - zestawu pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków, służący ułatwieniu przepływu qi (energii wewnętrznej) oraz ogólnemu wzmocnieniu ciała i psychiki. Wu Qin Xi, o ponad 2000 lat historii, jest uważane za najstarszy kompletny system qigong’u praktykowany do dzisiaj. Jego fundamentem jest wiara, ze naśladowanie zachowania dzikich zwierząt – oprócz walorów zdrowotnych – pogłębia związek człowieka z naturą, a tym samym prowadzi do samodoskonalenia i samorealizacji.

Cwiczenia_Pieciu_Zwierzat-Wu_qin_xi-Fundacja-Dantian_2014.pdf
Kontynuuj