Siedzący tryb życia nie sprzyja ani naszym kolanom ani ogólnemu dobrostanowi. To bolączka naszych czasów. Żeby zachować sprawność kolan, wzmocnić stawy kolanowe, zachęcam Cię do prostych ćwiczeń, takich jak rotacje kolan. Daj sobie trochę czasu i uwagi, wykonuj rotacje powoli, wsłuchaj się w siebie. Do dzieła :)