Codzienny rytuał zdrowia cz. I


Oto pierwsza część praktyki, która doda Ci energii, poprawi Twoje samopoczucie i sprawi, że ciało oraz umysł pozostaną w świetnej kondycji!

 


Codzienny rytuał zdrowia cz. I

Qigong dla początkujących


Oto 14 lekcji QIGONGU –

  • codziennie poznaj jedno ćwiczenie, aby po 14 dniach wykonać pełną sekwencję,
  • ta praktyka może być Twoim Codziennym Rytuałem Zdrowia!
  • To prawdziwa medytacja w ruchu.


Regularna praktyka tego zestawu wzmocni Twój system odpornościowy, uelastyczni ciało i poprawi koncentrację.