Qigong na nową rzeczywistość
to zapis cotygodniowych, ogólnodostępnych zajęć Qigong online, które odbywają się live na Facebooku Studia Dantian od 11 stycznia 2021r.
„Nową rzeczywistość”, a nie „powrót do normalności”? Nie miejmy złudzeń - to co było przedcovidową „normalnością” już nie wróci w poprzednim kształcie, zaś tworzący się nowy kształt trudno jeszcze dokładniej dojrzeć poprzez „covidową mgłę”…
Jak pokazuje długa historia, zwłaszcza czasów istotnych przemian – a takie właśnie mamy - trzeba być wtedy po prostu „przygotowanym na wszystko”. I tu pomoże bez wątpienia praktyka taiji i qigongu. Dostępna dla każdego, sprawdziła się w tej roli poprzez tysiąclecia. Każdy z nas, nauczycieli, instruktorów i adeptów tych dyscyplin, doznał ich efektywności w swoim życiu zawodowym i prywatnym, w którym nie brakowało konfrontacji z poważnymi przeciwnościami losu.
Ponieważ zawsze warto zacząć od podstaw, a i – bez względu na stopień zaawansowania - periodycznie do nich wracać, streamingi na Facebook Live są poświęcone prostym ćwiczeniom, w których niemniej zawsze będą obecne trzy podstawowe składniki każdego qigongu, czyli właściwy ruch, właściwy oddech i właściwa koncentracja.
Program:
Wymagania:
Zorganizuj sobie miejsce w domu, gdzie będziesz ćwiczyć. Przestrzeń na szerokość rozłożonych ramion będzie wystarczająca. Załóż wygodne niekrępujące ruchów ubranie i płaskie buty lub możesz ćwiczyć boso.
Cykl prowadzi Jan Gliński
Instruktor i pasjonat wschodu
Nauczyciel ósmej generacji Sztuk Walki Klasycznego Yang Taiji i Qigong
- 5 sesji treningowych (5 godz.)
- Poziom: dla każdego
- Dostęp bezpłatny