Praktyka w postaci podcastów treningowych.


Dla niewtajemniczonych przypomnę, że to młodzieżowe słowo – podcast oznacza nagranie, które możesz wysłuchać w dowolnym momencie. Dlaczego tak? Zatęskniłem trochę za funkcją, którą kiedyś spełniało radio. Którego można było słuchać, a jednocześnie nie obciążało nas obrazem. Film zazwyczaj trzeba obejrzeć i trudno jest z nim ćwiczyć. Dźwięku można słuchać w różnych sytuacjach.

Oczywiście nie wszystkie informacje można w ten sposób przekazać. Dlatego podcasty uzupełnione są informacjami teoretycznymi.

Jak korzystać z nagrań:


  1. Zapoznaj się z treścią nagrania bez wykonywania poleceń
  2. Przećwicz na sucho materiał zawarty w nagraniu
  3. Przećwicz materiał pod dyktando nagrania
  4. Wdrażaj poprawki do własnego treningu


Jeśli odczuwasz potrzebę konsultacji lub chcesz skorzystać z treningu pod moim okiem, możesz umówić się na osobisty trening online lub fizyczny, W tym celu skorzystaj z formularza kontaktowego na stronie. Odezwę się i wspólnie ustalimy dogodny termin.

Jeśli masz konto w QiFit