Automatyczne odtwarzanie
Autouzupełnienie
Poprzednia sesja
Kontynuuj
ABC Qigongu
Co tydzień nowy odcinek serii Qigong ABC Jana Glińskiego
Wprowadzenie (3:46)
1. Jak siedzieć? (4:31)
2. Uwaga na zmysły (7:00)
3. Jak się rozluźniać? (4:23)
4. Uwaga na oddech (9:08)
5. Uwaga na ruch (7:43)
Jak stać? (8:29)
Jak się poruszać? (6:34)
Statycznie (7:38)
Dynamicznie (7:23)
Z dźwiękiem (6:56)
Podsumowanie (3:27)
Teach online with
3. Jak się rozluźniać?
Treść dostępna dla zapisanych użytkowników QiFit
***
_
.
Wróć na poprzednią stronę i zapisz się
