Sesje treningowe:
-
Ćwiczenia nawiązujące do sportów dawnego Egiptu (61:07)
-
Ćwiczenia inspirowane starożytną Grecją (54:28)
-
Starożytny rytuał zdrowia (53:45)
-
Ćwiczenia zaczerpnięte z starożytnej medycyny Chińskiej i sztuk walki (58:39)
-
Symbol Taiji. Ćwiczenia inspirowane starożytnym symbolem Yin Yang (56:40)
-
Starożytny rytuał zdrowia cz. 2 (67:45)
-
4 smoki, starożytny zestaw ćwiczeń inspirowany symboliką smoka (54:04)
-
Ćwiczenia nawiązujące do starożytnych sztuk walki z bronią (47:11)
-
Trening podsumowujący. Od szamanizmu do olimpizmu - 5000 lat rozwoju qigongu (58:21)
