ZYSKAJ WITALNOŚĆ Z MISTRZYNIĄ
Poznaj i odczuj proste techniki stosowane od lat przez Chińczyków.
Zapraszamy na warsztaty wprowadzające w piękny świat chińskiej gimnastyki zdrowotno-relaksacyjnej TaiChi. Zajęcia skierowane są do osób początkujących. Celem warsztatów jest rozwijanie ogólnej sprawności, koordynacji i świadomości ciała.
Jeśli:
- chcesz zwiększyć odporność i siły witalne organizmu
- chcesz obniżyć poziom napięcia i stresu
- marzy Ci się głęboki relaks, który da Ci siłę, radość i optymizm
- potrzebujesz na chwilę się zatrzymać
- chcesz być w zgodzie ze sobą
- chcesz czuć lekkość i przyjemność z życia
- chcesz poczuć MOC ODDECHU
- masz różne dolegliwości psychosomatyczne np. ból
- chcesz nauczyć się lepiej radzić sobie z emocjami
- poszukujesz swojej wewnętrznej mocy i spokoju
to warsztaty te są właśnie dla Ciebie.
--> ODZYSKAJ SPOKÓJ, WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ i WITALNOŚĆ <--
Osoby na całym świecie doceniły profilaktyczne walory Tai Chi. Regularne ćwiczenia powodują osiągnięcie i zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Pierwsze efekty dobroczynnego działania widać już po kilku zajęciach. Przede wszystkim mija napięcie, stres, jego miejsce zajmuje spokój, a ciało wypełnia się energią.
Dodatkowe KORZYŚCI jakie z czasem zaczniesz odczuwać to:
* głęboki relaks
* wzrost sił witalnych
* przypływ energii i siły
* radość i optymizm
* odciążenie kręgosłupa
* ćwiczone są mięśnie, stawy i ścięgna
* zapobieganie osteoporozie
Następuje poprawa pracy wszystkich układów i narządów ciała.
To co najcenniejsze, że tai chi daje szansę uprawiania sportu każdemu, niezależnie od wieku, rodzaju wykonywanej pracy i kondycji, dobry nastrój i długie życie.
EWA MECHELEWSKA
Ekspert chińskiej gimnastyki zdrowotno- relaksacyjnej tai chi, założyciel i Trener Główny Szkoły TaiChi-Warszawa. 5-krotna medalistka Mistrzostw Świata w Taichi. Trener I Klasy. Sędzia I klasy Wushu. Jako jedyna kobieta w Polsce - Sędzia Główny na krajowych i międzynarodowych zawodach Wushu. Członek polskiej kadry narodowej Polskiego Związku Wushu w latach 1994-2010. Posiada stopień mistrzowski 3DUAN.
Absolwentka Wydziału „Żywienia Człowieka” SGGW oraz studiów podyplomowych MBA w dziedzinie zarządzania i marketingu ESSEC we Francji.
Finalistka konkursu Mocne Strony Kobiety miesięcznika „Cosmopolitan”, w 2010 otrzymała nagrodę Ministra Sportu i Turystyki za medal Mistrzostw Świata Wushu Tradycyjnego w Chinach. W 2015 otrzymała tytuł AMBASADORKA KLASY przyznawany za wybitne osiągnięcia w budowaniu marki.
W 2016 roku odbyła międzynarodowy kurs trenerski Wushu ukończony egzaminem przed komisją IWUF – Inernational Wushu Federation.
Uczestniczka pokazów, programów TV i radiowych. Autorka i konsultant artykułów prasowych na temat taichi.
Po przeszło 30 latach treningów, zdobyciu najwyższych lokat w zawodach krajowych i międzynarodowych dysponuje unikatową wiedzą praktyczną pogłębianą w Chinach – z wykorzystaniem prawidłowego oddechu dla poprawy zdrowia, wzmocnienia odporności i witalności.
„ Jako nastolatka trafiłam na pierwszy trening kung-fu/wushu, równolegle poznając techniki tai chi i to one urzekły mnie swoim pięknem. Po latach pasja przerodziła się w zawodowstwo i trwa nieprzerwanie do dnia dzisiejszego”
Moją misją jest służyć wiedzą i doświadczeniem jak żyć w zdrowiu i w pełni sił witalnych.