QIGONG - LECĄCY ŻURAW
Zaprezentuję układ ruchów składających się formę Lecący Żuraw, którą rozpropagował w Polsce Mistrz Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong profesor Liu Zhongchun. Mistrz, już od roku 1980, aktywnie uczestniczył w dopracowaniu współczesnego stylu powstałego na bazie bogatej tradycji chińskiego Qigong i teorii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W swojej książce „Qigong Lecący Żuraw, starochińskie ćwiczenia uzdrawiające” wyjaśnia, że styl ten jest bardzo uniwersalny i że otwiera wszystkie kanały energetyczne (meridiany) oraz odblokowuje wszystkie stawy. Przywraca ćwiczącym harmonię energetyczną i pozwala wyleczyć różne choroby. Qigong pomaga wrócić do naturalnego stanu opartego na wewnętrznej równowadze i harmonii ze środowiskiem. Pozwala cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i relacjami. Prócz form ruchowych styl Lecącego Żurawia obejmuje formy statyczne i medytacyjne. Ćwiczyć może każda osoba, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Wskazane jest pogodne i uważne nastawienie oraz cierpliwość i systematyczność. W czasie spotkania chętnie odpowiem na pytania dotyczące prezentowanych ćwiczeń oraz podam wskazówki jak i gdzie można podjąć ich naukę.
BRON ŚWIĄTKOWSKI
Jestem propagatorem Qigong, Mindfulness, relaksacji, trenerem, szkoleniowcem, wykładowcą akademickim. Moją pasją jest praktykowanie i nauczanie metod rozwojowej pracy z ciałem, oddechem i umysłem – służących zwiększeniu sprawności i poprawie regeneracji psychofizycznej. Wykorzystuję tradycyjne i współczesne systemy ćwiczeń, pomocne w osiąganiu równowagi, zdrowia i odporności oraz w radzeniu sobie ze stresem i przeciążeniem psychofizycznym. Jestem uczniem Liu Zhongchun’a, Mistrza Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong, instruktorem stylu lecącego Żurawia od roku 2005.