Automatyczne odtwarzanie
Autouzupełnienie
Poprzednia sesja
Kontynuuj
Codzienny Rytuał Zdrowia - Qigong
Codzienny rytuał zdrowia - I
Wstęp (0:14)
Rotacja kolan - budujemy od podstaw (1:08)
Przysiad - narzędzie do elastyczności nóg (0:48)
Rotacja bioder - balans i równowaga (0:38)
Rotacja miednicy - droga do radości (1:03)
Skłon do przodu i odchylenie do tyłu - przyjemność wyginającego się ciał (2:33)
Otwieranie i zamykanie ramion - otwarcie na świat i poczucie siebie (1:06)
Rozciąganie boków ciała - przyjemność z poszerzania swojej wewnętrznej przestrzeni (1:35)
Teach online with
Rotacja kolan - budujemy od podstaw
Treść dostępna dla zapisanych użytkowników QiFit
***
_
.
Wróć na poprzednią stronę i zapisz się