Oddech Czterech bram
Skorzystaj z lekcji, które pozwolą Ci wejść w świat praktyki zwanej Oddechem Czterech Bram (Si Xin Hu Xi) będącej swoistą bramą, przewodnikiem prowadzącym w świat oddychania całym ciałem. Skorzystaj z nowatorskiej metody łączącej tradycyjne techniki treningowe z nowoczesnymi rozwiązaniami technicznymi...
Szkolenie łączy ze sobą kilka technik będących kamieniami milowymi na drodze zrozumienia własnego ciała.
Oddychanie Taoistyczne czyli odwrotne brzuszne (Ni Hu Xi) wzmacniające odczucie rozpowszechnia energii Qi aż do skóry.
Oddychanie Shen (Shen Xi) łączące będące podstawą dla bardziej zaawansowanych technik treningowych.
Oddychanie Czterech/Pięciu Bram (Wu Xin Hu Xi) uczącego prowadzenia Qi z energetycznych bram ciała do dolnego Dantien i z powrotem
Praktyki te są niezbędnym elementem techniki nazywanej Oddychaniem ciała (Ti Xi), która to pozwala ćwiczącemu na samodzielną pracę z własnym ciałem na bardzo subtelnych poziomach.
Co zawiera kurs
- Lekcja pierwsza - Techniki podstawowe
- Test z lekcji pierwszej
- Lekcja druga - Odczuwanie Dantian
- Test z lekcji drugiej
- Lekcja trzecia - Punkty Laogong (dłonie)
- Test z lekcji trzeciej
- Lekcja czwarta - punkty Yongquan (stopy)
- Test z lekcji czwartej
- Lekcja piąta - Trzecie oko
- Test z lekcji piątej
- Lekcja szósta - koordynacja rąk i nóg
- Test z lekcji szóstej
- Lekcja siódma - oddech pięciu bram
- Test z lekcji siódmej
- Lekcja ósma - przykłady praktyk (5:20)
- Test z lekcji ósmej
Dostajesz do dyspozycji
Nowoczesne szkolenie zawierające lekcje teoretyczne, filmy oraz podcasty treningowe (pliki dźwiękowe) dzięki którymi możesz praktykować samodzielnie. Idź do parku, lasu lub w inne dobre miejsce. Załóż słuchawki i praktykuj. Ćwicz gdzie chcesz i kiedy chcesz oraz ciesz się dożywotnim dostępem do wszystkich materiałów.
Podcasty i Filmy
Pliki dźwiękowe zawierająca wykłady. Aby z nich korzystać wystarczą słuchawki i telefon. Ćwiczysz, kiedy chcesz i gdzie chcesz.
Filmy z instruktarzem dopełniają całości w tych miejscach gdzie nie wszystka da się opisać słowami.
Najważniejszcze, że przez większość treningu możesz skupić się na sobie a nie na ekranie monitora.
Teoria
Rysunki i opisy pozwalają na opanowanie zagadnień których zrozumienie jest niezbędne w czasie lekcji praktycznych.
Krótkie i proste testy na koniec każdej lekcji pozwolą stwierdzić czy nic Ci nie umknęło.
Konsultacje
Nie zostajesz z tym kursem sam.
Możesz przez okres 6 tygodni od dnia zakupu kursu skontaktować się ze mną poprzez formularz kontaktowy i liczyć na odpowiedź.
Możesz też wykupić płatną konsultację Online, Przez okres 6 tygodni od daty zakupienia kursu masz taką opcję w preferencyjnej cenie
Kurs prowadzi Krzysztof KO Operacz
Szkolenie jest przewidziane na sześć do ośmiu tygodni nauki i praktyki.
- Ponad sześćdziesiąt minut materiałów filmowych
- Ponad dwieście czterdzieści minut podcastów
- Grafiki, linki i literatura
- Specjalną ścieżkę dźwiękową, zawierającą odgłosy natury
- Możliwość uzyskania KOnsultacji Online